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熬夜后早餐吃什么?

病情描述:
老師,昨天因?yàn)榧影喟玖艘灰?,感覺好疲憊,早飯我吃什么才好?。?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
加班熬夜會(huì)大大消耗身體能量,所以說熬夜之后,早飯一定要吃飽,上班族可吃些豆?jié){、牛奶、面包、新鮮水果和蔬菜,不可吃涼的食物。
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