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早起怎么做手指操能刺激大腦?

患者:男,54歲

病情描述:
我是上了年齡,感覺好多的事情腦子都不夠用了,我想早起做手指操刺激到大腦,要怎么做?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
早起想要刺激大腦,需要活動(dòng)手部,在每天早晨將小指向內(nèi)折彎,再向后拔,反復(fù)做屈伸運(yùn)動(dòng)10回。用拇指及食指抓住小指基部正中,早晚揉捏刺激這個(gè)穴位10次。將小指按壓在桌面上,反復(fù)用手刺激它。
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