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奶茶喝多了會影響健康嗎？

患者：女，51歲

病情描述:
在大街上，在超市里，都有各式各樣的奶茶，味道各不相同，那奶茶喝多了會影響健康嗎？
共1個回答
居寶芹 主任醫(yī)師 去掛號
淮北礦工總醫(yī)院 三甲 婦產科

奶茶喝多了可能會影響健康。過量飲用奶茶容易導致糖分和熱量攝入過多，增加肥胖、齲齒、血糖升高等風險。

奶茶通常含有較高的糖分和反式脂肪酸，長期大量飲用可能引發(fā)代謝異常。糖分攝入過多會刺激胰島素大量分泌，增加胰腺負擔，長期可能導致胰島素抵抗。奶茶中的植脂末含有反式脂肪酸，可能提高低密度脂蛋白膽固醇水平，增加心血管疾病風險。奶茶中的咖啡因含量雖然低于咖啡，但過量攝入仍可能導致心悸、失眠等不適癥狀。部分奶茶還含有較多食品添加劑，長期大量攝入可能加重肝腎代謝負擔。

建議控制奶茶飲用量，每周不超過2-3杯為宜，優(yōu)先選擇低糖或無糖配方，避免空腹飲用。日?？啥嗪劝组_水、淡茶水等健康飲品替代奶茶。

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