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碳水化合物類食物有哪些?

病情描述:
平時(shí)很多人為了減肥會(huì)吃很多薯類的,不知道碳水化合物類食物有哪些?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
碳水化合物類食物包括五谷雜糧、薯類、水果和部分高糖的蔬菜,當(dāng)然白糖、冰糖、紅糖、蜂蜜和煉乳、蜜餞都屬于碳水化合物的主要來源,養(yǎng)成好的生活習(xí)慣非常重要。
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