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堅(jiān)果內(nèi)都含有那些成分?

患者:女,20歲

病情描述:
都說(shuō)堅(jiān)果具有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,堅(jiān)果內(nèi)都含有那些成分?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
堅(jiān)果除了其內(nèi)含的亞油酸、亞麻酸能合成的DHA和AA對(duì)視網(wǎng)膜的完善有著促進(jìn)作用外,其維生素及鈣、鋅等礦物質(zhì)對(duì)視力的正常發(fā)育也有直接的影響。
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