哪些食物含葉酸多？
患者：女，27歲
共1個(gè)回答
- 陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
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脂溢性脫發(fā)的飲食療法
脂溢性脫發(fā)是一種常見(jiàn)的脫發(fā)疾病，它對(duì)人們的頭發(fā)健康會(huì)造成致命的打擊，所以很多患者朋友都想擺脫脂溢性脫發(fā)的困擾，但又不想通過(guò)藥物來(lái)治療，那么有更好的脂溢性脫發(fā)的食療法嗎?。下面就請(qǐng)專(zhuān)家關(guān)于脂溢性脫發(fā)的飲食療法做出詳細(xì)的講解。
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男性身體檢查有哪些？
我們都知道，經(jīng)過(guò)體檢可以了解健康狀況，也可以第一時(shí)間了解自己的問(wèn)題，但是體檢可以選擇多種項(xiàng)目。那么男性體檢要檢查什么？1、需要視力檢查如果視力正常，年齡在50歲以下，每三年做一次眼科檢查。眼科檢查不僅是檢查視力的變化，而
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不孕癥預(yù)防方法有哪些
不孕癥的出現(xiàn)，會(huì)讓女性承受很多的影響，平時(shí)大家需要盡早了解這種情況的出現(xiàn)，并且在日常生活中，也要考慮女性的身體變化，全面地進(jìn)行自我調(diào)理，要加強(qiáng)鍛煉工作，并且在日常生活中，要注意常見(jiàn)的預(yù)防，
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蘆薈膠能淡化黃褐斑嗎
黃褐斑這樣的皮膚疾病，對(duì)很多朋友尤其是女性朋友造成了很大的困擾，黃褐斑的存在嚴(yán)重影響了患者的個(gè)人形象，甚至對(duì)工作的選擇機(jī)會(huì)也大大降低，那么蘆薈膠能淡化黃褐斑嗎？小編總結(jié)了一些相關(guān)的資料，一起來(lái)看看吧，希望對(duì)你們有所幫助。
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引起不育的原因有哪些
雖然很多時(shí)候不能生孩子的原因都是和女性有很大的關(guān)系，但是并不排除男方的原因，其實(shí)生活之中導(dǎo)致男性不育的原因也是很多的，很多男性也想要了解一些原因到底都有什么，那么究竟引起不育的原因有哪些呢，針對(duì)這一問(wèn)題，下面就一起來(lái)具體了解一下吧。
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如何預(yù)防女性不孕癥更好
預(yù)防女性不孕癥可通過(guò)調(diào)整生活方式、控制基礎(chǔ)疾病、避免生殖系統(tǒng)損傷、科學(xué)備孕及定期體檢等方式實(shí)現(xiàn)。不孕癥可能與內(nèi)分泌紊亂、生殖系統(tǒng)感染、子宮內(nèi)膜異位癥、排卵障礙、輸卵管堵塞等因素有關(guān)。1、調(diào)整生活方式保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于維持內(nèi)分泌平衡，避免熬夜或過(guò)度勞累。戒煙限酒可減少卵泡質(zhì)量下降的風(fēng)險(xiǎn)，肥胖者需將體重控制在合理范圍，體脂率過(guò)高可能干擾排卵功能。每日攝...62次瀏覽 2025-10-25
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預(yù)防卵巢囊腫需要注意什么
預(yù)防卵巢囊腫需注意定期婦科檢查、保持健康體重、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、避免濫用激素類(lèi)藥物、減少環(huán)境毒素接觸。卵巢囊腫可能與激素水平異常、慢性炎癥、遺傳等因素相關(guān)，多數(shù)為良性但需警惕惡變風(fēng)險(xiǎn)。1、定期婦科檢查建議每年進(jìn)行一次盆腔超聲和婦科觸診，尤其有月經(jīng)紊亂或下腹隱痛時(shí)需及時(shí)排查。超聲能檢測(cè)直徑超過(guò)10毫米的囊腫，區(qū)分生理性黃體囊腫與病理性囊腫。高風(fēng)險(xiǎn)人群如有家族史者，可...87次瀏覽 2025-10-25
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直腸癌手術(shù)后腸粘連怎么辦能治好嗎
直腸癌手術(shù)后腸粘連可通過(guò)藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、手術(shù)治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、組織修復(fù)異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應(yīng)。粘連嚴(yán)重時(shí)可能需使用注射用糜蛋白酶促進(jìn)纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
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女性月經(jīng)不調(diào)應(yīng)如何預(yù)防不孕
女性月經(jīng)不調(diào)可通過(guò)調(diào)整生活方式、監(jiān)測(cè)排卵、控制體重、治療原發(fā)疾病、定期婦科檢查等方式預(yù)防不孕。月經(jīng)不調(diào)可能與內(nèi)分泌紊亂、多囊卵巢綜合征、子宮病變、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良等因素有關(guān)。1、調(diào)整生活方式保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定內(nèi)分泌功能，避免熬夜或過(guò)度勞累。建議每日睡眠時(shí)間達(dá)到7-8小時(shí)，適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。減少咖啡因和酒精攝入，戒煙可降低卵巢功能損傷概率。...135次瀏覽 2025-10-25
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如何預(yù)防卵巢不孕的發(fā)生
預(yù)防卵巢不孕需從生活方式調(diào)整、疾病防控、定期體檢等多方面綜合干預(yù)。主要措施包括保持規(guī)律作息、均衡飲食、控制體重、避免生殖系統(tǒng)感染、減少環(huán)境毒素暴露等。1、規(guī)律作息長(zhǎng)期熬夜或睡眠不足可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致激素分泌紊亂。建議每天保證7-8小時(shí)睡眠，盡量在23點(diǎn)前入睡。建立穩(wěn)定的生物鐘有助于維持正常的卵泡發(fā)育和排卵功能。避免晝夜顛倒的工作模式，必要...70次瀏覽 2025-10-25
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如何預(yù)防子宮性不孕
預(yù)防子宮性不孕需從生殖系統(tǒng)健康管理入手，主要包括規(guī)范婦科檢查、控制感染風(fēng)險(xiǎn)、調(diào)整生活方式、避免宮腔操作損傷及管理基礎(chǔ)疾病等方面。一、規(guī)范婦科檢查建議育齡女性每年進(jìn)行婦科超聲和宮頸癌篩查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉或?qū)m頸病變。子宮畸形患者可通過(guò)三維超聲或?qū)m腔鏡確診，先天性發(fā)育異常者需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化生育計(jì)劃。二、控制感染風(fēng)險(xiǎn)注意會(huì)陰清潔并避免不潔性行...47次瀏覽 2025-10-25
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女性應(yīng)該如何預(yù)防子宮性不孕
女性預(yù)防子宮性不孕需從生殖系統(tǒng)健康管理、感染防控、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)等方面綜合干預(yù)，主要包括定期婦科檢查、科學(xué)避孕、規(guī)范治療婦科疾病、保持健康生活方式等措施。1、定期婦科檢查建議每年進(jìn)行婦科超聲和宮頸癌篩查，通過(guò)超聲可早期發(fā)現(xiàn)子宮畸形、子宮內(nèi)膜息肉等結(jié)構(gòu)異常，TCT聯(lián)合HPV檢測(cè)能及時(shí)發(fā)現(xiàn)宮頸病變。對(duì)于有痛經(jīng)或月經(jīng)異常者，需排查子宮內(nèi)膜異位癥和子宮腺肌病，這些疾病可...73次瀏覽 2025-10-25
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女性預(yù)防卵巢炎主要做什么
女性預(yù)防卵巢炎主要通過(guò)保持會(huì)陰清潔、避免不潔性行為、增強(qiáng)免疫力、定期婦科檢查、及時(shí)治療盆腔感染等方式實(shí)現(xiàn)。1、保持會(huì)陰清潔每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并及時(shí)更換。經(jīng)期需增加清洗頻次，衛(wèi)生巾每2-4小時(shí)更換一次。清洗時(shí)應(yīng)從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染陰道。過(guò)度沖洗陰道可能破壞菌群平衡，反而增加感染風(fēng)險(xiǎn)。2、避免不潔性行為固定性伴侶并...132次瀏覽 2025-10-25
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宮頸性不孕患者的飲食禁忌是什么
宮頸性不孕患者應(yīng)避免食用辛辣刺激、生冷寒涼、高糖高脂及含酒精的食物，可適量增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素E和葉酸的食物。宮頸性不孕可能與宮頸炎癥、粘連或發(fā)育異常有關(guān)，飲食調(diào)理需配合醫(yī)生治療。1、辛辣刺激食物辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激宮頸黏膜，加重局部充血或炎癥反應(yīng)。宮頸炎患者尤其需避免此類(lèi)食物，以免影響治療效果。日常可選擇清淡烹飪方式如蒸煮，減少調(diào)味品使用。2、...69次瀏覽 2025-10-25
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如何預(yù)防不孕癥
預(yù)防不孕癥可通過(guò)調(diào)整生活方式、控制基礎(chǔ)疾病、避免環(huán)境危害、科學(xué)避孕及定期體檢等方式實(shí)現(xiàn)。不孕癥可能與內(nèi)分泌紊亂、生殖系統(tǒng)感染、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)，需針對(duì)性干預(yù)。1、調(diào)整生活方式保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于維持內(nèi)分泌平衡。長(zhǎng)期熬夜或久坐可能干擾卵巢功能與精子質(zhì)量，建議每日進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘。肥胖或過(guò)度減肥均可能影響生育能力，體質(zhì)指數(shù)建議控制在...73次瀏覽 2025-10-25
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預(yù)防女性骨盆積液的方法是什么
預(yù)防女性骨盆積液的方法主要有調(diào)整生活習(xí)慣、避免感染、控制慢性疾病、適度運(yùn)動(dòng)、定期體檢等。骨盆積液可能與盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢囊腫等疾病相關(guān)，及時(shí)干預(yù)有助于降低發(fā)生概率。1、調(diào)整生活習(xí)慣保持會(huì)陰清潔干燥，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換。避免久坐超過(guò)2小時(shí)，每小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。經(jīng)期避免盆浴和性生活，減少病原體上行感染風(fēng)險(xiǎn)。每日飲水150...82次瀏覽 2025-10-25
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)
4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒(méi)有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。878次瀏覽 2023-09-06
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女性不育癥狀的表現(xiàn)是什么
女性不育癥狀主要表現(xiàn)為月經(jīng)異常、排卵障礙、盆腔病變等。不孕癥通常由多囊卵巢綜合征、輸卵管阻塞、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢功能減退、甲狀腺功能異常等原因引起，需通過(guò)激素檢查、影像學(xué)評(píng)估等方式確診。1、月經(jīng)異常月經(jīng)周期紊亂如閉經(jīng)、經(jīng)量過(guò)少或過(guò)多可能提示排卵功能障礙。多囊卵巢綜合征患者常表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或停經(jīng)，伴隨痤瘡、多毛等癥狀，可通過(guò)炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素。子宮內(nèi)膜...
84次瀏覽 2025-10-25
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預(yù)防不育的日常注意事項(xiàng)是什么
預(yù)防不育的日常注意事項(xiàng)主要有保持健康體重、避免高溫環(huán)境、戒煙限酒、均衡飲食、規(guī)律作息等。不育可能與多種因素有關(guān)，通過(guò)調(diào)整生活方式有助于降低風(fēng)險(xiǎn)。1、保持健康體重體重過(guò)重或過(guò)輕均可能影響生育能力。肥胖會(huì)導(dǎo)致激素水平紊亂，影響精子和卵子質(zhì)量；體重過(guò)低可能引起女性月經(jīng)不調(diào)或排卵障礙。建議通過(guò)合理飲食和適度運(yùn)動(dòng)將體重控制在正常范圍內(nèi)，男性體質(zhì)指數(shù)建議維持在20-25...
89次瀏覽 2025-10-25
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女性吃什么食物對(duì)子宮有好處
女性適量食用黑豆、紅棗、深海魚(yú)、西藍(lán)花、南瓜等食物對(duì)子宮有好處。若存在子宮相關(guān)疾病，也可遵醫(yī)囑使用桂枝茯苓膠囊、坤泰膠囊、定坤丹、益母草顆粒、烏雞白鳳丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療并配合飲食調(diào)理。一、食物1、黑豆黑豆富含大豆異黃酮和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于調(diào)節(jié)雌激素水平，改善子宮內(nèi)膜環(huán)境。其含有的花青素能減少氧化應(yīng)激對(duì)子宮的損傷，適合月經(jīng)不調(diào)或備孕女性...133次瀏覽 2025-10-25
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女性預(yù)防不育的注意事項(xiàng)
女性預(yù)防不育需注意生殖系統(tǒng)健康管理、規(guī)律作息、均衡飲食、避免有害物質(zhì)接觸及定期體檢。主要有保持會(huì)陰清潔、控制體重、補(bǔ)充葉酸、減少精神壓力、及時(shí)治療婦科疾病等方式。1、保持會(huì)陰清潔日常需每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性洗液破壞陰道微環(huán)境。同房前后及時(shí)清潔，經(jīng)期勤換衛(wèi)生巾，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲。反復(fù)陰道炎可能引發(fā)輸卵管粘連，可遵醫(yī)囑使用克霉唑陰道片、甲硝唑栓或保婦康...
80次瀏覽 2025-10-25
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高齡女性生孩子需要注意什么
高齡女性生育需重點(diǎn)關(guān)注孕前評(píng)估、孕期監(jiān)測(cè)及產(chǎn)后護(hù)理。35歲以上女性妊娠風(fēng)險(xiǎn)增加，主要涉及妊娠期高血壓、糖尿病、胎兒染色體異常等問(wèn)題，建議孕前3-6個(gè)月進(jìn)行系統(tǒng)健康檢查，孕期加強(qiáng)產(chǎn)檢頻率，產(chǎn)后注重康復(fù)管理。1、孕前評(píng)估高齡女性孕前需完成全面體檢，包括婦科超聲評(píng)估卵巢儲(chǔ)備功能、甲狀腺功能篩查、糖耐量試驗(yàn)等。存在基礎(chǔ)疾病如高血壓或糖尿病者，需將指標(biāo)控制在穩(wěn)定范圍再...
196次瀏覽 2025-10-25
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如何避免卵巢早衰的不孕
避免卵巢早衰導(dǎo)致的不孕需從生活方式干預(yù)、疾病管理、心理調(diào)節(jié)等多方面入手，主要包括規(guī)律作息、均衡營(yíng)養(yǎng)、控制炎癥、避免醫(yī)源性損傷及定期婦科檢查等措施。卵巢早衰指女性40歲前卵巢功能衰退，可能表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、不孕等癥狀。1、規(guī)律作息長(zhǎng)期熬夜或睡眠不足會(huì)干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致激素分泌紊亂。建議每晚23點(diǎn)前入睡，保證7-8小時(shí)高質(zhì)量睡眠。避免晝夜顛倒的工作...49次瀏覽 2025-10-25
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不育如何預(yù)防有效
不育可通過(guò)調(diào)整生活方式、控制基礎(chǔ)疾病、避免環(huán)境危害、定期體檢及科學(xué)備孕等方式有效預(yù)防。不育可能與生殖系統(tǒng)感染、內(nèi)分泌紊亂、精索靜脈曲張、染色體異常及心理壓力等因素有關(guān)，需針對(duì)性干預(yù)。1、調(diào)整生活方式保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于維持激素水平穩(wěn)定，避免熬夜或久坐。男性應(yīng)戒煙限酒，高溫環(huán)境可能損害精子質(zhì)量，減少桑拿、緊身褲等局部高溫暴露。女性需控制體重指數(shù)在18....
85次瀏覽 2025-10-25
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預(yù)防不孕不育應(yīng)該從什么方面開(kāi)始
預(yù)防不孕不育應(yīng)從生活方式調(diào)整、疾病防控、心理調(diào)節(jié)、環(huán)境因素規(guī)避和定期體檢五個(gè)方面入手。1、生活方式調(diào)整保持規(guī)律作息有助于維持內(nèi)分泌平衡，避免熬夜可減少卵巢功能紊亂風(fēng)險(xiǎn)。均衡飲食需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E攝入，如魚(yú)類(lèi)和堅(jiān)果，限制高糖高脂食物。適度運(yùn)動(dòng)建議每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，但避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致體脂率過(guò)低。戒煙戒酒能降低精子和卵子DNA損傷概率，減少生殖系統(tǒng)血管收縮。...73次瀏覽 2025-10-25
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治療女性不育的飲食是什么
女性不育患者可適量食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素E、鋅元素的食物，如西藍(lán)花、牡蠣、堅(jiān)果等，同時(shí)需遵醫(yī)囑配合藥物治療。女性不育可能與內(nèi)分泌失調(diào)、輸卵管堵塞、多囊卵巢綜合征等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。一、食物1.西藍(lán)花西藍(lán)花富含維生素C和葉酸，有助于改善卵子質(zhì)量。維生素C可減少氧化應(yīng)激對(duì)生殖細(xì)胞的損傷，葉酸能預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。建議每周食用3-4次，焯水后涼拌或...56次瀏覽 2025-10-25
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如何預(yù)防女性輸卵管堵塞
預(yù)防女性輸卵管堵塞可通過(guò)保持衛(wèi)生、避免感染、定期體檢、科學(xué)避孕、及時(shí)治療婦科疾病等方式實(shí)現(xiàn)。輸卵管堵塞可能與感染、手術(shù)損傷、先天發(fā)育異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為不孕、下腹疼痛、月經(jīng)異常等癥狀。1、保持衛(wèi)生日常注意會(huì)陰清潔，避免使用刺激性洗液，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換。經(jīng)期需勤換衛(wèi)生巾，避免盆浴或游泳，減少病原體上行感染風(fēng)險(xiǎn)。同房前后雙方應(yīng)清潔外陰，降低細(xì)菌侵...103次瀏覽 2025-10-25
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冬葵的禁忌人群有哪些
冬葵的禁忌人群主要包括脾胃虛寒者、孕婦、過(guò)敏體質(zhì)者以及腎功能不全者。冬葵性寒，含有草酸等成分，特定人群食用后可能引發(fā)不適。1、脾胃虛寒者冬葵性寒涼，脾胃虛寒者食用后可能加重腹痛、腹瀉等癥狀。這類(lèi)人群胃腸功能較弱，寒性食物易刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致消化功能紊亂。若需食371次瀏覽
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小果薔薇主治哪種疾病
小果薔薇主治風(fēng)濕痹痛、跌打損傷、月經(jīng)不調(diào)等疾病，其根、葉可入藥，具有祛風(fēng)除濕、活血止痛的功效。1、風(fēng)濕痹痛小果薔薇常用于緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病引起的關(guān)節(jié)腫痛。其根皮含黃酮類(lèi)成分，能抑制炎癥因子釋放，減輕關(guān)節(jié)滑膜充血水腫。風(fēng)濕痹痛患者可配合醫(yī)生使477次瀏覽
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藏紅花起什么作用的功能作用
藏紅花具有活血化瘀、散郁開(kāi)結(jié)、涼血解毒等功效，主要用于治療憂(yōu)思郁結(jié)、胸膈痞悶、吐血、傷寒發(fā)狂、驚悸恍惚、婦女經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀血腹痛、跌撲腫痛等癥。藏紅花的主要功能作用有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善血液循環(huán)、抗抑郁、抗氧化、抗炎等。1、活血化瘀藏紅花中的藏紅花素能夠促進(jìn)血液循環(huán)655次瀏覽
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丹參滴丸的功效與作用和副作用
丹參滴丸具有活血化瘀、通脈止痛的功效，主要用于氣滯血瘀所致的胸痹心痛，可能引起胃腸道不適等副作用。丹參滴丸的主要成分是丹參、三七、冰片，屬于中成藥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。1、活血化瘀丹參滴丸中的丹參和三七具有活血化瘀的作用，能夠改善微循環(huán)，促進(jìn)血液流通。該作用有655次瀏覽
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消風(fēng)止癢顆粒適合慢性蕁麻疹嗎
消風(fēng)止癢顆粒適合慢性蕁麻疹的輔助治療，但需結(jié)合具體病情在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。慢性蕁麻疹主要表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的風(fēng)團(tuán)和瘙癢，可能與免疫異常、過(guò)敏原刺激等因素有關(guān)。1、藥物成分與功效消風(fēng)止癢顆粒主要含防風(fēng)、蟬蛻、地膚子等中藥成分，具有祛風(fēng)止癢、清熱除濕的功效。其通過(guò)抑制組730次瀏覽
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