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怎樣控制體重?

病情描述:
我現(xiàn)在體重超標(biāo)了,想控制住體重,請問怎樣控制體重?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
想要控制住體重,除了定期鍛煉外,還要注意健康飲食,少吃垃圾食品。你每減掉一斤贅肉,就為自己的身體減輕了一斤多余的負(fù)擔(dān)。
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