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吃乳清蛋白粉都有什么作用?

病情描述:
我吃了不少乳清蛋白粉,但是沒感覺到有什么好處,這乳清蛋白粉有什么作用?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
乳清蛋白的作用在于能對(duì)生長(zhǎng)肌肉好,而且乳清蛋白粉是從牛奶中提取的清蛋白,1勺含蛋白質(zhì)7克,脂肪0.4克,主要是容易消化,生物價(jià)高、氨基酸評(píng)分高,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。
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