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孕婦應(yīng)該怎樣補充DHA?

患者:女,25歲

病情描述:
DHA對胎兒的生長發(fā)育非常重要,作為孕婦,我該怎樣補充DHA呢?
共3個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孕婦對DHA的需要量(推薦量)相比,天然食物中DHA的含量明顯是太少了。尤其是那些不能保證魚類和海鮮攝入量的孕婦。此時,選用添加了DHA的孕婦奶粉或?qū)iT補充DHA的魚油膠囊是有益的。
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦應(yīng)該補充DHA可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過服用藥物,也可以通過食物來緩解,比如說多吃一些亞麻油和核桃油,也可以多吃一些魚類食物。這些食物里面含有大量的氨基酸以及礦物質(zhì)成分,在進入人體后可以轉(zhuǎn)化為DHA,能夠促進胎兒智力發(fā)育,也能提高自身免疫力
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
孕婦需要在懷孕20周以后補充dha,dha能夠促進胎兒視網(wǎng)膜兒神經(jīng)以及腦神經(jīng)細胞發(fā)育,需要補到妊娠結(jié)束。還可以在飲食上進行攝取,選擇魚肉以及蝦,還可以在懷孕期間選擇孕婦專用奶粉,里面也有dha含量,同時還有蛋白質(zhì)以及維生素豐富食物,能夠補充機體所需要營養(yǎng)。
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