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三色蔬果有哪些呢?

患者:女,38歲

病情描述:
經(jīng)常聽人說要多吃三色蔬果,常見的三色蔬果有哪些呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
生活中常見的三色蔬果有:包括紅色為基礎(chǔ)的食物:西紅柿、紅辣椒、西瓜、山楂、草莓、紅葡萄、曼越橘、紅棗等;以橙黃色為基礎(chǔ)的食物如柑橘、菠蘿、杏、芒果、檸檬、南瓜、番薯、玉米、大黃豆、金橘、柿子、黃色的小玉西瓜、胡蘿卜、黃色玉米、黃花菜等。
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