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孕期攝入什么比較重要?

病情描述:
我朋友剛懷孕3個(gè)月,他特別瘦,不愛吃東西,我想給她做點(diǎn)好吃的又不知道做一些有什么營(yíng)養(yǎng)的好,就想了解下孕期攝入什么比較重要?
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
攝入充足蛋白質(zhì)是孕期第一重要的飲食原則。根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的建議,孕中期和孕晚期每天要比未孕時(shí)多吃15克和20克蛋白質(zhì),分別達(dá)到80克和85克。
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