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補(bǔ)充什么可以讓頭發(fā)烏黑亮麗?

患者:女,37歲

病情描述:
我才三十多歲,白頭發(fā)已經(jīng)很多了,頭發(fā)還干枯分叉,我要補(bǔ)充什么可以讓頭發(fā)烏黑亮麗呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
要想讓頭發(fā)烏黑亮麗,可以多補(bǔ)充一些鋅元素。微量元素中的鋅不僅是保持正常生長(zhǎng)發(fā)育、增加機(jī)體抵抗力和提高性功能的重要元素,也是頭發(fā)烏黑靚澤的主要因素。當(dāng)飲食中攝取的鋅足夠時(shí)頭發(fā)的色澤才會(huì)純正和飽滿。
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