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冬季吃哪些食物好呢

病情描述:
我老婆一直以來對(duì)飲食都比較關(guān)注,冬季吃哪些食物好呢?
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張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
冬季陽氣衰微,用溫性、熱性或滋補(bǔ)的食材就再好不過了,故宜食溫補(bǔ)之品以保護(hù)陽氣,而不宜寒涼之品。宜食大白菜、板栗、棗、黑豆、刀豆、羊肉、狗肉等。尤其是寒性體質(zhì)者,應(yīng)以溫補(bǔ)為原則,注重健體祛寒,不要吃太涼的食物,如西瓜、西紅柿、苦瓜等
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