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男性怎么保護(hù)腎臟呢

患者：男，32歲

病情描述:
我最近一段時(shí)間腎虛比較嚴(yán)重，總是覺得自己沒有力氣，還有點(diǎn)陽痿的現(xiàn)象，我想知道男性怎么保護(hù)腎臟比較好呢？
共1個(gè)回答
李海松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)男科
腎虛是男性中常見的疾病，嚴(yán)重的情況會(huì)對男性的生育能力有一定的影響，甚至引起別的疾病，首先房事有節(jié)制，雖然不能說每周多少次最好，但應(yīng)以房事后的生理、心理感覺舒適、愉悅為依據(jù)，如果第二天出現(xiàn)疲勞，頭暈等感覺，就應(yīng)減少次數(shù)，其次，可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，核桃、板栗、枸杞、骨髓、豬腰也不錯(cuò)，此外，腎還主“志”，因此，一定要保持良好的心態(tài)，努力控制自己的情緒，避免大喜大悲，少生氣。
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