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燕麥可以多吃嗎?

患者:女,54歲

病情描述:
我聽說常吃燕麥對健康有利,所以家中買了許多燕麥,這種食物能不能多吃呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
雖然燕麥的營養(yǎng)豐富,但是每天不能吃的太多。因為燕麥因植酸含量高,食用過量,會影響腸道吸收鈣、鐵等礦物質(zhì),故日食用量不宜過多。
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