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如何做到頸椎自我保?。?/h3>

患者:男,29歲

病情描述:
由于工作原因,長(zhǎng)時(shí)間會(huì)對(duì)著電腦工作,脖子有的時(shí)候會(huì)酸疼,如何做到如何做到頸椎自我保健?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
長(zhǎng)時(shí)間近距離看物,尤其是處于低頭狀態(tài)者,既影響頸椎,又易引起視力疲勞。每當(dāng)伏案過(guò)久后,應(yīng)抬頭向遠(yuǎn)方眺望半分鐘左右。這樣既可消除疲勞感,又有利于頸椎的保健。
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