一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

工作中怎樣預(yù)防頸椎病呢?

病情描述:
都說良好的坐姿會(huì)減少許多工作病的發(fā)生,在工作中應(yīng)該怎樣預(yù)防頸椎病呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
工作學(xué)習(xí)中,常做坐辦公室使用電腦、長(zhǎng)時(shí)間低頭寫字的朋友,建議20-30分鐘一定要活動(dòng)休息,活動(dòng)包括是眺望遠(yuǎn)方,做頸部“米”字操,做頸部后仰及擴(kuò)胸等伸展運(yùn)動(dòng),原理就是頸部活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),減少長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)帶來的肌肉緊張、血脈不通等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>