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頸椎病患者平時(shí)如何保???

病情描述:
媽媽多年來(lái)都一直有頸椎病,時(shí)而重些,平常該怎么做保???
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
生活中可以做做頸椎保健操:像提托頭頸,病人站立,頭微微后仰,雙手交叉托于頭后方 (相當(dāng)于顱骨的枕骨粗隆部),向上提托頭頸,一張弛,往返 30一50次,可同時(shí)配合胸背部后仰,以活動(dòng)脊柱的上部及胸廓、肩背等部位,達(dá)到放松諸關(guān)節(jié)的作用。
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