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哪些不良的飲食習慣會導致便秘

病情描述:
我總是經(jīng)常便秘,我不知道是不是和我飲食習慣有關(guān),我想了解下哪些不良的飲食習慣會導致便秘?
共1個回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
出現(xiàn)便秘和日常的飲食有直接的關(guān)系,尤其是上班族工作忙飲食不按時三餐、不定時飲水、偏食、經(jīng)常喝濃茶、經(jīng)常喝濃咖啡、主食量少于250g,以致水分、糖類、纖維素的攝取不足,造成大便干硬,無法順利排出,進而堆積在大腸內(nèi),越來越多,越變越硬。
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