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健康飲食對更年期女性有好處嗎?

病情描述:
我正處于更年期,這個時期總有這樣那樣的不適,健康飲食對更年期女性有好處嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
健康的飲食都能有助于穩(wěn)定控制激素水平,使你感覺好過得多,幫助你度過更年期。如果自我感覺更年期不明顯,那么也會讓你顯得更有精力。選擇攝入富含雌激素、鈣、維生素、礦物質(zhì)平衡飲食能減少更年期帶來的各種不愉快的副作用。
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