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什么辦法可以預(yù)防骨質(zhì)疏松

病情描述:
這段時間老婆常說自己腿疼,這是不是得了骨質(zhì)疏松癥要怎樣預(yù)防
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
想要預(yù)防骨質(zhì)疏松,首先就必須要找對病因。低體重、性激素減少、吸煙、過度飲酒、喝咖啡及碳酸飲料、體力活動缺乏、缺乏鈣和維生素D、影響骨代謝的疾病及藥物。加強運動、保證足夠的鈣質(zhì)攝入,同時防止和積極治療各種疾病,尤其是慢性消耗性疾病與營養(yǎng)不良、吸收不良等,防止各種性腺功能障礙性疾病和生長發(fā)育性疾病;避免長期使用影響骨代謝的藥物等。
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