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為什么預(yù)防骨質(zhì)疏松要運動

病情描述:
外公年紀比較大,身體素質(zhì)也不是很好,怕她年紀再大點就會得骨質(zhì)疏松癥了,所以讓他注意預(yù)防,醫(yī)生說讓外公多運動,為什么預(yù)防骨質(zhì)疏松癥要運動
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
骨質(zhì)疏松一定要注意運動。運動可以促進鈣的吸收和利用,使鈣能更好的在骨骼內(nèi)沉積,對骨質(zhì)疏松癥有積極的防治作用。在運動過程中人體還可接受充足的陽光,提高體內(nèi)維生素D水平,也可改善胃腸功能及鈣磷代謝,促進鈣在人體內(nèi)的循環(huán)。
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