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橘子能多吃嗎

患者:女,21歲

病情描述:
我平時最愛的水果就是橘子,因為方便又好吃,人家說吃多會上火,想咨詢一下橘子能多吃嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
橘子是好但不宜多吃,橘子一天之內(nèi)食量不宜超過3個,吃多了反而對口腔、牙齒有害。還要注意吃橘子前后1個小時內(nèi)不要喝牛奶,因為牛奶的蛋白質(zhì)一遇橘子的果酸即會凝固。影響消化吸收。飯前或空腹時不宜吃橘子,因為橘子汁的有機酸會刺激胃壁的黏膜。如果一次吃橘子過多,往往會出現(xiàn)嘴唇生泡、口舌干燥、咽喉疼痛、大便干燥等癥狀。
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