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如何運(yùn)動(dòng)對于頸椎恢復(fù)有幫助?

病情描述:
我目前正在頸椎手術(shù)恢復(fù)期,如何運(yùn)動(dòng)對頸椎有幫助?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
在恢復(fù)期。四肢運(yùn)動(dòng)要從臥位逐漸過渡到半臥位、坐位的運(yùn)動(dòng)鍛煉,然后是下床活動(dòng)在此過程中要逐漸增加肌力訓(xùn)練的量,促進(jìn)各部肌群恢復(fù)相應(yīng)的肌力。尤其是手部的活動(dòng),如對指、分指、抓拿等動(dòng)作應(yīng)著重加以訓(xùn)練,下肢訓(xùn)練先通過腿抬高、下肢負(fù)重抬舉、身軀活動(dòng)以加強(qiáng)肌力和關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍,并逐漸借助于雙拐、手杖、下肢功能支架等簡單支撐裝置開始訓(xùn)練站立、邁步,直到行走。同時(shí)要病人進(jìn)行作業(yè)治療和生活自理訓(xùn)練。
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