健身的人吃些什么好？
患者：男，32歲
共1個(gè)回答
- 陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
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寶寶痤瘡的癥狀有哪些
痤瘡俗稱(chēng)青春痘，雖然叫青春痘可它并不是只有青春期的孩子才長(zhǎng)，好多青壯年也愛(ài)長(zhǎng)一些痤瘡，它嚴(yán)重影響了愛(ài)美人士的心情，甚至還會(huì)影響你的日常生活，那么寶寶痤瘡的癥狀有哪些？小編總結(jié)了一些資料，一起來(lái)看看吧，希望對(duì)你們有所幫助。
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魚(yú)鱗病怎樣去診斷好呢?
生活中我們?cè)撊绾稳ピ\斷魚(yú)鱗病這種疾病呢?相信大多數(shù)人對(duì)于這方面的知識(shí)并不是很了解。魚(yú)鱗病的危害是很大的，所以我們要盡量讓這種疾病遠(yuǎn)離我們的生活。下面就為大家介紹一下魚(yú)鱗病的診斷方法吧，希望能夠幫助到大家?！ ?、癥狀表現(xiàn)。皮膚呈暗紅色、光滑，癥狀輕微的患者紅色在幾個(gè)月后消退，留下局限性角化過(guò)度。
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不孕癥會(huì)不會(huì)影響壽命
女性不孕現(xiàn)象的出現(xiàn)會(huì)給患者的生活帶來(lái)很多危害，因此女性們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ匾暸圆辉鞋F(xiàn)象的出現(xiàn)，這樣才能使女性遠(yuǎn)離危害，很多婦科疾病是導(dǎo)致女性不孕最大因素，這些疾病不僅影響患者的身體健康，
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戒毒的最好辦法有哪些
現(xiàn)在我們的社會(huì)在不斷的發(fā)展，毒品也越來(lái)越是猖狂，但是毒品是一種很容易致使吸食者上癮的東西，吸毒者長(zhǎng)期吸食毒品會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的傷害，但是吸毒者自身很難戒除毒癮，有什么方法可以戒除毒癮?戒毒的最好辦法有哪些？
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上海最好的尖銳濕疣醫(yī)院
尖銳濕疣是一種性病，現(xiàn)在非常多得了尖銳濕疣的人并不了解尖銳濕疣的危害性，這就使得非常多人在平時(shí)不重視了尖銳濕疣。大家應(yīng)該明白，尖銳濕疣的傳染性是非常強(qiáng)的，所以大家要做到的就是得了尖銳濕疣一定要早發(fā)現(xiàn)早醫(yī)治。但是醫(yī)治中人們有一些關(guān)注事項(xiàng)需要知道的。
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棗仁安神膠囊成分
棗仁安神膠囊的成分主要有炒酸棗仁、丹參、醋五味子等中藥材。一、炒酸棗仁炒酸棗仁為棗仁安神膠囊的主要成分之一，具有養(yǎng)心安神的功效，常用于改善心悸不安或失眠多夢(mèng)等癥狀。該藥材能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，幫助緩解焦慮情緒并促進(jìn)睡眠質(zhì)量提升。使用炒酸棗仁時(shí)需注意體質(zhì)虛寒者應(yīng)謹(jǐn)慎服用，避免引起胃腸不適。二、丹參丹參在棗仁安神膠囊中起到活血化瘀的作用，有助于改善心血不足導(dǎo)致的...154次瀏覽 2025-12-02
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6個(gè)癥狀說(shuō)明你胎停了
胎停育的6個(gè)常見(jiàn)癥狀包括早孕反應(yīng)消失、陰道流血、腹痛、胎動(dòng)消失、子宮停止增大以及妊娠試驗(yàn)轉(zhuǎn)陰。胎停育可能與胚胎染色體異常、母體內(nèi)分泌失調(diào)、生殖道感染、免疫因素異常以及不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)。一、早孕反應(yīng)消失懷孕后出現(xiàn)的惡心、嘔吐、乳房脹痛、乏力等早孕反應(yīng)，通常在孕12周后逐漸減輕。若在孕早期這些癥狀突然、完全地消失，可能是胚胎停止發(fā)育、體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素...251次瀏覽 2025-12-02
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甲流吃不下東西
甲流期間吃不下東西是常見(jiàn)的伴隨癥狀，通常由病毒感染引起的全身反應(yīng)導(dǎo)致，患者可通過(guò)少量多餐、選擇易消化食物、補(bǔ)充水分、調(diào)整食物質(zhì)地和口味刺激食欲等方式緩解，一般隨著病情好轉(zhuǎn)而恢復(fù)。若持續(xù)無(wú)法進(jìn)食或伴有嚴(yán)重脫水，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。甲型流感病毒感染后，機(jī)體免疫系統(tǒng)被激活，釋放炎癥因子，可能影響胃腸功能，導(dǎo)致食欲下降和消化能力減弱。此時(shí)選擇清淡柔軟的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，...
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蘋(píng)果水煮熟的功效與作用
蘋(píng)果水煮熟具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、改善食欲、輔助止瀉等功效與作用，適合胃腸功能較弱的人群適量飲用。一、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)蘋(píng)果水煮熟后能夠保留多種維生素與礦物質(zhì)，例如維生素C和鉀元素。加熱過(guò)程雖然會(huì)導(dǎo)致部分水溶性維生素流失，但礦物質(zhì)與膳食纖維仍能較好保存。適量飲用可為身體補(bǔ)充日常所需的微量營(yíng)養(yǎng)素，有助于維持電解質(zhì)平衡與細(xì)胞正常功能。對(duì)于消化能力下降的老年人或康復(fù)期患者，...116次瀏覽 2025-12-02
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打b超需要多少錢(qián)
打b超一般需要100-500元，具體費(fèi)用與檢查部位、設(shè)備類(lèi)型、地區(qū)差異等因素有關(guān)。檢查部位是影響費(fèi)用的主要因素之一，腹部b超檢查通常需要100-200元，主要用于觀(guān)察肝臟、膽囊、胰腺等臟器狀況。婦產(chǎn)科b超檢查涉及子宮、卵巢或胎兒監(jiān)測(cè)，費(fèi)用在150-300元。心臟超聲檢查需要200-350元，能夠評(píng)估心臟結(jié)構(gòu)與功能。血管超聲檢查約為200-400元，可檢測(cè)血管...
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腿抽筋了怎么辦快速緩解
腿抽筋可通過(guò)拉伸肌肉、熱敷按摩、補(bǔ)充水分電解質(zhì)、調(diào)整睡姿、藥物治療等方式快速緩解。腿抽筋通常由肌肉疲勞、電解質(zhì)紊亂、寒冷刺激、血液循環(huán)不良、疾病因素等原因引起。一、拉伸肌肉立即對(duì)抽筋的腿部肌肉進(jìn)行反向拉伸是快速有效的方法。例如小腿抽筋時(shí)，可坐在地上并將抽筋的腿伸直，用手緩慢地將腳尖向身體方向扳動(dòng)，持續(xù)約30秒直至肌肉放松。這個(gè)動(dòng)作可以強(qiáng)制拉長(zhǎng)痙攣的肌纖維，中...125次瀏覽 2025-12-02
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楊梅幾月份成熟
楊梅的成熟期主要集中在5月下旬至7月上旬，具體時(shí)間因品種和種植地區(qū)的氣候條件而異。不同地區(qū)的楊梅成熟時(shí)間存在一定差異，通常南方地區(qū)成熟較早，北方地區(qū)相對(duì)較晚。早熟品種在5月中下旬開(kāi)始成熟，中熟品種在6月上中旬進(jìn)入采收期，晚熟品種則可延續(xù)到7月上旬。江浙一帶的楊梅多在6月中旬至7月初成熟，此時(shí)果實(shí)顏色由綠轉(zhuǎn)紅再變?yōu)樯罴t或紫黑，果肉變得柔軟多汁，酸甜適中。福建廣...122次瀏覽 2025-12-02
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老人助聽(tīng)器一般多少錢(qián)一個(gè)
老人助聽(tīng)器一般需要1000元-50000元，具體費(fèi)用可能與產(chǎn)品類(lèi)型、功能配置、驗(yàn)配服務(wù)、品牌材質(zhì)等因素有關(guān)?；A(chǔ)款助聽(tīng)器價(jià)格在1000元-5000元區(qū)間，這類(lèi)產(chǎn)品通常具備基礎(chǔ)的聲音放大功能，采用模擬技術(shù)方案，能夠滿(mǎn)足輕度聽(tīng)力損失老人的日常交流需求。中端數(shù)字助聽(tīng)器價(jià)格在5000元-20000元區(qū)間，搭載智能降噪系統(tǒng)和多通道信號(hào)處理技術(shù)，可根據(jù)不同聽(tīng)力曲線(xiàn)進(jìn)行個(gè)...149次瀏覽 2025-12-02
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懷孕初期有哪些癥狀?盤(pán)點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見(jiàn)癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì)發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì)提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。728次瀏覽 2024-01-05
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毛孔粗大收縮毛孔最有效的方法
毛孔粗大可通過(guò)日常護(hù)理、物理治療、藥物治療、化學(xué)剝脫、激光治療等方式改善。一、日常護(hù)理日常護(hù)理需注重清潔與保濕，選用含神經(jīng)酰胺的護(hù)膚品幫助修復(fù)皮膚屏障，配合含煙酰胺成分產(chǎn)品調(diào)節(jié)皮脂分泌。避免使用厚重油性化妝品，每周進(jìn)行1-2次清潔面膜護(hù)理。外出時(shí)需做好物理防曬，佩戴遮陽(yáng)帽或使用防曬霜，減少紫外線(xiàn)引發(fā)的膠原蛋白流失。二、物理治療微針通過(guò)機(jī)械刺激促進(jìn)膠原新生，配...98次瀏覽 2025-12-02
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膽結(jié)石一公分能不能排出來(lái)
膽結(jié)石一公分通常不能自行排出。膽結(jié)石能否排出與結(jié)石大小位置以及患者膽道解剖結(jié)構(gòu)有關(guān)。一公分的結(jié)石直徑已經(jīng)超過(guò)膽囊管和膽總管的一般內(nèi)徑，這些生理管道的內(nèi)徑通常只有數(shù)毫米，結(jié)石難以順利通過(guò)。即便結(jié)石進(jìn)入膽總管，也可能在狹窄部位形成嵌頓，不僅無(wú)法排出體外，還可能誘發(fā)膽絞痛或急性膽管炎等并發(fā)癥。部分患者可能?chē)L試藥物排石或體外沖擊波碎石，但效果往往有限且存在風(fēng)險(xiǎn)。結(jié)石...110次瀏覽 2025-12-02
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達(dá)格列凈片的功效跟作用
達(dá)格列凈片是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2抑制劑，主要用于治療2型糖尿病，具有降低血糖、減輕體重、降壓、心臟保護(hù)及腎臟保護(hù)等功效。一、降低血糖達(dá)格列凈片通過(guò)抑制腎臟對(duì)葡萄糖的重吸收，促進(jìn)尿糖排泄，從而有效降低血糖水平。它適用于飲食和運(yùn)動(dòng)控制不佳的2型糖尿病患者，尤其對(duì)空腹和餐后血糖均有調(diào)節(jié)作用。使用該藥物時(shí)可能出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)感染風(fēng)險(xiǎn)增加，建議適量飲水并注意個(gè)人衛(wèi)...
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肝郁調(diào)經(jīng)膏效果怎樣
肝郁調(diào)經(jīng)膏對(duì)于肝氣郁結(jié)所致的月經(jīng)不調(diào)有一定調(diào)理效果，其效果因人而異，主要取決于個(gè)體體質(zhì)與病情嚴(yán)重程度。肝郁調(diào)經(jīng)膏是一種中成藥，具有疏肝理氣、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效，常用于緩解胸脅脹痛、情緒煩躁、月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)血量少色暗等癥狀。肝郁調(diào)經(jīng)膏的效果體現(xiàn)在多個(gè)方面。該藥膏中的中藥成分如當(dāng)歸、白芍能幫助養(yǎng)血柔肝，柴胡、香附有助于疏解郁結(jié)的肝氣，對(duì)于因長(zhǎng)期情緒壓力、精神緊張導(dǎo)...343次瀏覽 2025-12-02
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血糖高吃什么水果好15種水果降血糖
血糖高的人群可以適量食用升糖指數(shù)較低的水果，主要有柚子、櫻桃、草莓、藍(lán)莓、李子、桃子、蘋(píng)果、梨、橙子、獼猴桃、火龍果、木瓜、牛油果、西紅柿、黃瓜。選擇水果時(shí)需關(guān)注其含糖量與血糖生成指數(shù)，并嚴(yán)格控制攝入量與時(shí)間。一、柚子柚子富含維生素C和膳食纖維，其升糖指數(shù)較低，有助于延緩餐后血糖上升。適量食用柚子可以為身體補(bǔ)充水分和維生素，但因其含有一定糖分，建議在兩餐之間...140次瀏覽 2025-12-02
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水銀溫度計(jì)腋下測(cè)量需要幾分鐘
水銀溫度計(jì)腋下測(cè)量通常需要5-10分鐘。測(cè)量時(shí)間受到多種因素影響。腋下存在汗液會(huì)影響溫度傳導(dǎo)，測(cè)量前需擦干腋窩。衣物厚度干擾測(cè)溫準(zhǔn)確性，需確保溫度計(jì)緊密貼合皮膚。兒童配合度較低可能縮短有效測(cè)量時(shí)間。成人腋下脂肪厚度不同導(dǎo)致熱傳導(dǎo)速度存在差異。測(cè)量時(shí)手臂位置不當(dāng)會(huì)造成溫度計(jì)與皮膚接觸不充分。環(huán)境溫度過(guò)低可能延長(zhǎng)達(dá)到平衡溫度所需時(shí)間。發(fā)熱患者腋下血管收縮狀態(tài)改變...60次瀏覽 2025-12-02
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女人右上眼皮跳暗示什么
右上眼皮跳在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為眼瞼痙攣，多為生理性原因引起，偶爾可能與某些疾病相關(guān)。眼皮跳動(dòng)通常由眼輪匝肌不自主收縮導(dǎo)致，主要誘因包括視疲勞、精神緊張、睡眠不足、眼部受刺激以及面肌痙攣等。長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品或閱讀會(huì)導(dǎo)致眼部肌肉持續(xù)緊張，引發(fā)眼皮跳動(dòng)。精神壓力過(guò)大或情緒焦慮時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高，也可能引起局部肌肉顫動(dòng)。睡眠不足會(huì)使神經(jīng)肌肉功能調(diào)節(jié)紊亂，造成短暫性眼瞼痙...82次瀏覽 2025-12-02
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燈籠草的功效與作用主治
燈籠草具有清熱解毒、利尿消腫、止咳化痰等功效，主治咽喉腫痛、感冒發(fā)熱、咳嗽、水腫、疔瘡腫毒等病癥。一、清熱解毒燈籠草性寒，能夠清除體內(nèi)的熱毒，對(duì)于熱毒壅盛引起的咽喉腫痛、口舌生瘡、牙齦腫痛等癥狀有較好的緩解作用。其對(duì)于皮膚表面的熱毒瘡瘍，如疔瘡、癰腫、丹毒等，也有一定的輔助治療效果。使用時(shí)多采用煎湯內(nèi)服或搗爛外敷的方式。二、利尿消腫燈籠草具有利水滲濕的作用，...
239次瀏覽 2025-12-02
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歐洲之星4D做一次多少錢(qián)
歐洲之星4D單次治療費(fèi)用通常在8000-30000元，具體價(jià)格與治療部位面積、設(shè)備型號(hào)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)定價(jià)策略等因素相關(guān)。面部局部精細(xì)治療如眼周或唇周細(xì)小皺紋改善，范圍較為局限且操作時(shí)長(zhǎng)較短，費(fèi)用多處于8000-15000元區(qū)間。全面部抗衰治療涉及額頭、面頰、下頜等多區(qū)域綜合改善，需要更長(zhǎng)的操作時(shí)間和能量覆蓋，費(fèi)用可能上升至15000-25000元。若包含頸部與胸...
159次瀏覽 2025-12-02
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他達(dá)拉非的副作用和危害
他達(dá)拉非可能引起頭痛、消化不良、肌肉疼痛等副作用，長(zhǎng)期或不當(dāng)使用可能導(dǎo)致血壓異常、視力或聽(tīng)力損害等危害。主要有頭痛、消化不良、肌肉疼痛、血壓異常、視覺(jué)異常等。一、頭痛頭痛是服用他達(dá)拉非后較為常見(jiàn)的副作用，通常表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛或搏動(dòng)性疼痛。這種反應(yīng)與他達(dá)拉非對(duì)血管的擴(kuò)張作用有關(guān)，藥物成分導(dǎo)致顱內(nèi)血管舒張從而引發(fā)不適感。頭痛程度因人而異，多數(shù)情況下癥狀輕微且會(huì)自...
109次瀏覽 2025-12-02
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白點(diǎn)癲風(fēng)用什么藥膏治最快
白癜風(fēng)通常稱(chēng)為白點(diǎn)癲風(fēng)，治療需遵醫(yī)囑，不存在所謂最快藥膏，常用外用藥膏主要有他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏、丙酸氟替卡松乳膏、鹵米松乳膏、卡泊三醇軟膏等。一、他克莫司軟膏他克莫司軟膏是一種鈣調(diào)神經(jīng)磷酸酶抑制劑，適用于治療面部、頸部等皮膚薄嫩部位的白癜風(fēng)皮損。該藥膏通過(guò)抑制局部免疫反應(yīng)來(lái)幫助恢復(fù)色素，對(duì)兒童患者也相對(duì)安全。使用時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑，注意局部皮膚可能出現(xiàn)的輕微...113次瀏覽 2025-12-02
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類(lèi)型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過(guò)合理的用眼習(xí)慣來(lái)恢復(fù)，如果是真性近視的話(huà)，是不可逆的，但是可以通過(guò)手術(shù)的形勢(shì)來(lái)矯正視力。743次瀏覽 2023-08-28
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失眠怎么治療好
失眠可通過(guò)調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療等方式改善。失眠可能與精神壓力、不良生活習(xí)慣、軀體疾病、藥物影響、環(huán)境因素等原因有關(guān)。一、調(diào)整作息建立規(guī)律的睡眠時(shí)間表有助于穩(wěn)定生物鐘，每天盡量在同一時(shí)間入睡和起床。避免白天長(zhǎng)時(shí)間午睡，午休時(shí)間控制在半小時(shí)內(nèi)。睡前減少使用電子設(shè)備，屏幕藍(lán)光可能抑制褪黑素分泌。保持臥室環(huán)境安靜黑暗，室溫適宜，選擇舒適的...280次瀏覽 2025-12-02
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沙棘果干泡水喝的功效與作用
沙棘果干泡水喝具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、輔助抗氧化等功效，適合日常適量飲用。沙棘果干主要由沙棘果實(shí)脫水制成，含有維生素C、黃酮類(lèi)化合物、有機(jī)酸等活性成分。1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)沙棘果干富含維生素C、維生素E及多種礦物質(zhì)，泡水后有助于補(bǔ)充人體所需的水溶性營(yíng)養(yǎng)素。維生素C可參1276次瀏覽
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生黃精的功效與作用及食用方法
生黃精具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾潤(rùn)肺、益腎填精的功效，主要用于脾胃虛弱、肺虛燥咳、精血不足等癥狀。食用方法包括煎湯、泡酒、燉煮等，需根據(jù)體質(zhì)和癥狀調(diào)整用量。一、補(bǔ)氣養(yǎng)陰生黃精歸脾、肺、腎經(jīng)，能緩解氣陰兩虛導(dǎo)致的乏力、口干。適用于長(zhǎng)期勞累或病后體虛者，常與山藥、枸杞配伍1108次瀏覽
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菟絲子泡水喝有什么功效與禁忌
菟絲子泡水喝具有補(bǔ)益肝腎、固精縮尿等功效，但陰虛火旺者禁用。菟絲子是旋花科植物菟絲子的干燥成熟種子，中醫(yī)常用于肝腎不足、腰膝酸軟、遺精滑泄等癥狀的輔助調(diào)理。一、功效菟絲子泡水喝可補(bǔ)益肝腎，改善因肝腎虧虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴。其含有的黃酮類(lèi)成分有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分1155次瀏覽
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麩炒枳實(shí)的功效與作用及禁忌癥有
麩炒枳實(shí)具有理氣寬中、消積化痰的功效，主要用于治療胃腸氣滯、食積不化、痰飲內(nèi)停等病癥，但脾胃虛弱及孕婦需慎用。麩炒枳實(shí)是枳實(shí)經(jīng)麥麩炒制后的炮制品，其藥性較生枳實(shí)緩和，減少了刺激性，更適合長(zhǎng)期調(diào)理使用。1、理氣寬中麩炒枳實(shí)能疏解胃腸氣滯，改善脘腹脹滿(mǎn)、噯氣等癥狀968次瀏覽
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黃楊的功效與作用是什么
黃楊具有清熱解毒、祛風(fēng)除濕、活血止痛等功效，主要用于治療風(fēng)濕痹痛、跌打損傷、皮膚瘙癢等癥狀。黃楊的主要作用包括抗炎鎮(zhèn)痛、抗菌抑菌、促進(jìn)血液循環(huán)等。1、抗炎鎮(zhèn)痛黃楊含有黃楊堿等活性成分，能夠抑制炎癥介質(zhì)的釋放，減輕關(guān)節(jié)腫脹和疼痛。對(duì)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎990次瀏覽
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