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保護(hù)心腦血管吃什么好呢

患者:男,37歲

病情描述:
我平時(shí)是非常重視保護(hù)心腦血管的,保護(hù)心腦血管吃什么好呢?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
保護(hù)心腦血管吃涼拌西蘭花是很好的,涼拌西蘭花的材料:西蘭花300克,青椒、紅椒、彩椒各半個(gè),鹽、生抽、花椒油適量。西蘭花的功效:西蘭花中大量的黃酮類化合物,可以減少心血管疾病的發(fā)生。還有一種東西名叫硫代葡萄糖苷,雖然它在十字花科植物的種子中廣泛存在,但在西蘭花中的含量非常高。這種物質(zhì)的作用是,可以幫我們的身體分解脂肪,防止它阻塞動(dòng)脈,所以對(duì)心腦血管疾病和一些癌癥,都有預(yù)防作用。
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