一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

腰背肌鍛煉怎么進(jìn)行

病情描述:
聽(tīng)朋友說(shuō),在平時(shí)如果可以堅(jiān)持腰背肌的鍛煉,也是可以預(yù)防腰間盤突出的,怎么進(jìn)行腰背肌鍛煉呢
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
平時(shí)要注意加強(qiáng)腰背肌肉鍛煉,因?yàn)閺?qiáng)健的腰背肌肉對(duì)腰椎有維持和保護(hù)作用。如"燕飛式"、"五點(diǎn)式"、游泳等都是鍛煉腰背肌肉的好方法。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>