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吃什么可以促進大腸排毒?

患者:男,38歲

病情描述:
我最近老是便秘,不知道吃什么可以促進大腸排毒?
共1個回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
纖維素在結腸中吸水之后能夠膨脹,從而增加大便的體積和含水量,并帶走結腸中的腐敗菌,使得身體內(nèi)的毒素大量的排出,而各種水果蔬菜、堅果和谷物都是粗纖維的代表。
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