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倒走對(duì)腰突的恢復(fù)有什么益處

患者:女,55歲

病情描述:
常看到公園里有倒走的人,聽說這是有腰間盤突出的人在鍛煉,倒走對(duì)腰間盤突出患者有什么益處
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
如果有腰間盤突出,可以堅(jiān)持倒走鍛煉。這是一種行之有效的方法,倒走時(shí)人體重心向后移動(dòng),有利于脊柱的挺拔,因?yàn)榧怪褪窃谌梭w的背后側(cè),所以重心后移是矯正姿勢(shì)的有效方法。
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