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冬天需要額外補(bǔ)充營養(yǎng)嗎?

患者:女,37歲

病情描述:
大寒是一年中最寒冷的季節(jié)。冬季除了防風(fēng)御寒還需要特別補(bǔ)充營養(yǎng)嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
提高抗寒能力,充足的蛋白質(zhì)不可或缺,蛋白質(zhì)可以為人體提供能量,也是組成人體一切細(xì)胞、組織的重要成分,蛋白質(zhì)缺乏會導(dǎo)致對抗疾病的抵抗力減退。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的主要來源有瘦肉、蛋、奶和大豆類食品,值得注意的是,動物性食物食用不可過量。
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