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孕婦可以吃魚嗎？

患者：女，29歲

病情描述:
我喜歡吃魚，以前一個禮拜至少要吃一次，我現(xiàn)在已經(jīng)有兩個月的身孕了，能不能吃魚？
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孕婦可以吃魚，但是一定要選擇無公害的，雖然建議女性妊娠期食用魚類以補充omega-3多不飽和脂肪酸和其他營養(yǎng)素，但是一些魚類體內(nèi)汞元素含量較高，可能對胎兒有神經(jīng)毒性。對于含有汞元素的魚類有鯉魚、大比目魚、淡水鱸魚等，食用時要少于每周1~2次。魚類也可受環(huán)境污染如多氯聯(lián)苯，食用后進(jìn)而影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，所以注意捕魚地點的環(huán)境污染情況也非常重要。
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