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為什么停止運(yùn)動(dòng)后反而更胖

患者:男,30歲

病情描述:
我本來(lái)就很胖,只是前一段時(shí)間我自己跑步運(yùn)動(dòng)瘦了很多,最近停止了運(yùn)動(dòng),為什么停止運(yùn)動(dòng)后反而更胖
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
其實(shí)很多人都有這樣的問(wèn)題,主要就是因?yàn)樵瓉?lái)在運(yùn)動(dòng)期間,進(jìn)食和消耗維持動(dòng)態(tài)平衡,一旦不運(yùn)動(dòng),但仍保持相當(dāng)?shù)氖沉?,結(jié)果也是進(jìn)多出少而發(fā)胖。此外如果在停止運(yùn)動(dòng)后存在暴飲暴食、長(zhǎng)期吃辛辣刺激、易發(fā)胖等食物,可能會(huì)引起體重增加。
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