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孕婦需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)?

病情描述:
懷孕都三個(gè)月了,什么東西都吃不下,還老是想吐,很擔(dān)心對(duì)寶寶不好,我要補(bǔ)充什么營養(yǎng)?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕期的營養(yǎng)搭合理搭配很重要,也要滿足青少年和年輕女性對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)需求的第一步,是推進(jìn)多元化的健康飲食方式。同時(shí),正確識(shí)別微量營養(yǎng)素缺乏的種類,并予以補(bǔ)充。常見的營養(yǎng)素缺乏包括鐵、碘、葉酸、維生素B12、鈣和維生素D,故需要膳食多樣化、攝入營養(yǎng)素強(qiáng)化制劑,以及在食物中添加營養(yǎng)素。
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