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老人應(yīng)該怎么預(yù)防骨折?

病情描述:
媽媽有骨質(zhì)疏松,聽說這種老人稍微碰一下就可能出現(xiàn)骨折,老人應(yīng)該怎么預(yù)防呢?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
老人預(yù)防骨折可以從這兩方面入手:保持良好的生活習(xí)慣。不吸煙、不飲酒,飲食中注意補充鈣劑,減少骨吸收,有助于減少骨折的機會。堅持體育鍛煉,增強體質(zhì),保持良好的大腦調(diào)節(jié)能力和關(guān)節(jié)的靈活性,能夠減少跌傷的機會,有助于預(yù)防骨折的發(fā)生。
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