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哪種蔬菜維生素C含量最高

患者:男,32歲

病情描述:
我皮膚衰老得很快,我急需要補(bǔ)充維生素C,哪種蔬菜的維生素C含量是最高的?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蔬菜水果維生素含量最高的食物,經(jīng)常吃可以延遲皮膚衰老,恢復(fù)青春,維生素C含量最高的蔬菜是彩椒,高達(dá)104毫克/100克,是橙子的3倍、番茄的5倍。
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