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多吃堅(jiān)果有哪些好處?

病情描述:
我媽媽一到秋冬就習(xí)好多堅(jiān)果吃,想問(wèn)一下,多吃堅(jiān)果有哪些好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃堅(jiān)果健腦增強(qiáng)免疫力,吃堅(jiān)果好處多但切忌貪多?!∏锒救藗兌急容^喜歡吃水果還有堅(jiān)果。水果堅(jiān)果雖好,但吃錯(cuò)了反到容易滋生各種問(wèn)題。
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