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做八寶粥加哪些材料會(huì)更有營(yíng)養(yǎng)?

患者:女,28歲

病情描述:
自己上班的,想做點(diǎn)八寶粥喝,里面應(yīng)該放什么東西,對(duì)健康更好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
對(duì)于上班族來(lái)說(shuō),可以在臘八粥中可以多添加一些富含碳水化合物的米類(lèi)食品。因?yàn)榇竺缀?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/394l1ud7kt342q5.html" target="_blank">蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,具有補(bǔ)中益氣、生津止渴等功效。
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