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做八寶粥加哪些材料會更有營養(yǎng)?

患者:女,28歲

病情描述:
自己上班的,想做點八寶粥喝,里面應(yīng)該放什么東西,對健康更好呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
對于上班族來說,可以在臘八粥中可以多添加一些富含碳水化合物的米類食品。因為大米含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,具有補中益氣、生津止渴等功效。
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