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B族維生素有哪些作用呢?

患者:女,37歲

病情描述:
醫(yī)生說叫我補充B族維生素,B族維生素有哪些作用呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
B族維生素對維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能有重要作用, 在物質(zhì)代謝中充當輔酶和輔基。其中維生素B1能促進胃腸功能, 增進食欲, 幫助消化, 消除疲勞, 防止肥胖, 潤澤皮膚和防止皮膚老化.含有這類維生素食品有各種谷類、果仁、水果、綠葉蔬菜、及動物內(nèi)臟。
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