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水果榨汁喝營養(yǎng)嗎?

病情描述:
我上個月買了榨汁機(jī),給孩子們榨水果喝,想了解水果榨汁喝營養(yǎng)嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
純果汁含多種維生素和礦物質(zhì),但也得喝對了才能真正被人體吸收。然而水果榨汁過程中會把不溶性膳食纖維過濾掉,食物中缺少這類能促進(jìn)大腸蠕動的纖維,導(dǎo)致患大腸、直腸癌的風(fēng)險可能增加。
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