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孩子多吃魚可以補(bǔ)腦嗎?

患者:女,8歲

病情描述:
我對孩子的成長發(fā)育特別關(guān)注,聽說魚肉對對孩子好,我就常給孩子做,那么孩子多吃魚真的可以補(bǔ)腦嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
海魚中確實(shí)含有對大腦發(fā)育、心血管有益的歐米伽-3不飽和脂肪酸,但僅靠吃魚來補(bǔ)充遠(yuǎn)達(dá)不到人體每日所需。中國人食譜上常見的魚多為淡水魚,歐米伽-3含量很低,且很少有家庭能做到頓頓吃魚,加之歐米伽-3在高溫烹煮后會(huì)有所損失,因此吃魚的效果有限。
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