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哪些錯誤飲食會加速衰老

病情描述:
我現(xiàn)在才中年,但是覺得我身體各方面不如以前,慢慢開始老化了,平常我的飲食也不太注意,哪些錯誤飲食會加速衰老呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不良飲食習(xí)慣或飲食錯誤會加速衰老進(jìn)程,導(dǎo)致未老先衰,以下4大飲食錯誤會加速衰老:
1.特愛吃包裝食品。
2.不吃任何補(bǔ)劑。
3.不吃魚、脂肪
4.不吃任何動物蛋白。
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