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煮菜多放油放糖會怎么樣?

患者:女,30歲

病情描述:
我平時(shí)煮菜的時(shí)候,多放油多放糖比較可口,但是放油放糖會有什么影響嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多放油多放糖雖然美味,但是會對身體產(chǎn)生不良影響。當(dāng)前我國每人平均每天攝入40克油(油食品),而我國發(fā)布的《中國居民平衡膳食寶塔》中規(guī)定,油脂的攝入量每人每天不超過25克,而油脂和糖的攝入量過多會導(dǎo)致肥胖、高血壓(血壓食品)等慢性疾病。
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