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餐前吃甜點可以減肥嗎?

患者:女,27歲

病情描述:
不是說要減肥就要遠(yuǎn)離甜食嗎,那我餐前甜點真的可以減肥嗎?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
餐前吃可以快速吸收入血,提升血糖水平,早一點產(chǎn)生滿足感,隨后進(jìn)食的蔬菜、粗糧以及富含蛋白質(zhì)脂肪的豆制品則能與先前的糖分構(gòu)成供能梯隊,源源不斷而又不至滿溢。這樣很好減肥。
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