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產(chǎn)后如何防止乳房變形?

患者:女,30歲

病情描述:
產(chǎn)后一直給寶寶吃母乳,怕乳房變形,那該如何防止乳房變形?
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
健胸運(yùn)動不是一曰之功,需要長期堅(jiān)持才能使乳房看上去更堅(jiān)挺,結(jié)實(shí)和豐滿。哺乳媽媽可以在生產(chǎn)以后堅(jiān)持每天做簡單的擴(kuò)胸運(yùn)動,幫助鍛煉胸部肌肉;如果能做一些專門的產(chǎn)后恢復(fù)操則更好。至于全身運(yùn)動,可以去健身房跳健美操等,但是必須在產(chǎn)后6個(gè)月以后方可進(jìn)行。
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