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吃沙拉會不會增加熱量?

患者:女,25歲

病情描述:
我在減肥,很多熱量高的食物我根本就不敢吃,最近自己在做沙拉吃,吃沙拉會不會增加熱量啊?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
沙拉中的蔬菜熱量低,但一般人吃沙拉慣常用的沙拉醬主要有蛋黃醬、千島醬等,這兩種醬料的熱量都相當(dāng)高,因此,過去也有調(diào)查顯示,常吃沙拉的人,往往吃出過多的熱量。
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