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香蕉適合什么時候吃

病情描述:
在網(wǎng)上了解到水果也是有最佳食用時間的,那就香蕉而言,適合什么時候吃呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
香蕉有最佳的食用時間,一般來說,香蕉很適合疲憊、運(yùn)動后食用,由于其中的鎂、鉀對高血壓、心臟病患者有好處,經(jīng)常吃它也有穩(wěn)定病情的作用。不過,一天吃一兩根足矣,最好還是放到飯后兩小時吃。
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