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吃紅薯對(duì)于減肥有用嗎?

患者:女,21歲

病情描述:
我妹妹為了減肥每天都會(huì)吃很多紅薯,吃紅薯對(duì)于減肥有用嗎?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
吃紅薯對(duì)減肥是很有用的。紅薯屬于低熱量、低脂肪食物,其中含有維生素A、維生素B、維生素C,纖維素和各種微量元素。另外,紅薯在胃中停留的時(shí)間會(huì)長(zhǎng)一些,延長(zhǎng)飽腹感的時(shí)間。但紅薯別在晚餐吃,可能因?yàn)榇蟠蟮娘柛垢卸绊懰?,讓你躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)。
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