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怎樣才能做到讓自己不疲勞呢?

患者:女,31歲

病情描述:
我也很無奈感覺夏天很容易就疲勞,怎樣做才能讓自己不疲勞?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
每天多喝水,水分對(duì)于人體的重要性不言而喻,如果人體缺少水分,血液就會(huì)開始變稠,并且不能將養(yǎng)分輸送到各個(gè)器官,人就會(huì)感覺疲勞。因此,人們每隔兩個(gè)小時(shí)就應(yīng)當(dāng)攝入至少250ml水分避免身體出現(xiàn)缺水癥狀,這樣對(duì)皮膚還好哦。
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