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藍(lán)莓可以緩解眼部疲勞嗎?

病情描述:
最近眼睛總是感到疲勞,聽說藍(lán)莓對(duì)視力好,藍(lán)莓可以緩解眼部疲勞嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以的,藍(lán)莓中富含一種叫花青貳色素的有效成分,它可以活化視網(wǎng)膜,提高視力,緩解眼部疲勞,對(duì)眼睛有很好的保護(hù)作用。上班族和學(xué)生們可以多吃藍(lán)莓,保護(hù)眼睛,緩解疲勞。
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