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一天吃幾根香蕉才可以合理減肥?

病情描述:
我現(xiàn)在已經(jīng)確定采用吃香蕉的方法減肥,可是她們說吃多吃少都不好,那么我一天該吃幾根?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
雖然我們知道吃香蕉可以減肥,但是大量吃,反而對(duì)減肥不利的。因此,一般一天最多吃三四根,通常吃兩根為宜。還有,空腹不能吃香蕉,飯后一個(gè)小時(shí)后吃香蕉最好。
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